你减肥了吗？今年全国两会传来消息ღ✿◈ღ◈，我国将实施“体重管理年”3年行动ღ✿◈ღ◈，普及健康生活方式ღ✿◈ღ◈，加强慢性病防治ღ✿◈ღ◈。最近一段时间ღ✿◈ღ◈，“减肥”“体重管理”“国家版减肥指南”相关话题频频上榜热搜ღ✿◈ღ◈。

　　线下健身房火热ღ✿◈ღ◈，线上APP跟练不能停ღ✿◈ღ◈，外卖减脂餐标注上了热量ღ✿◈ღ◈，连生日蛋糕都可以定制半糖款ღ✿◈ღ◈，“减重陪伴师”线上指导ღ✿◈ღ◈、减重门诊患者络绎不绝近日金鹰网站ღ✿◈ღ◈，记者采访中发现金鹰网站ღ✿◈ღ◈，“体重管理年”催热了“减重经济”ღ✿◈ღ◈。

　　最近ღ✿◈ღ◈，市民王岚下班后就和同事一起前往公司附近的健身工作室ღ✿◈ღ◈。在私教指导下ღ✿◈ღ◈，她正进行第三轮HIIT训练（高强度间歇训练）ღ✿◈ღ◈。“政府工作报告都提到体重管理了ღ✿◈ღ◈，我们办公室掀起了健康打卡热ღ✿◈ღ◈。”

　　包月健身卡凯发K8平台官方ღ✿◈ღ◈、包月团课卡ღ✿◈ღ◈、包月私教在白马路万科广场的一家健身馆里ღ✿◈ღ◈，各种品类的健身卡受到了消费者们的欢迎凯发K8平台官方ღ✿◈ღ◈。“春节以来ღ✿◈ღ◈，前来健身的人数比之前增长了一倍以上ღ✿◈ღ◈，尤其是针对上班族和学生的团操课非常受欢迎ღ✿◈ღ◈，大家健身热情高涨ღ✿◈ღ◈。”该健身馆的场馆负责人告诉记者ღ✿◈ღ◈，“不少新学员都是上班族ღ✿◈ღ◈，没有训练基础ღ✿◈ღ◈，为了避免运动受伤ღ✿◈ღ◈，最好在教练的指导下开始运动ღ✿◈ღ◈。”

　　“去年体检好几项指标都超出的健康范围凯发K8平台官方ღ✿◈ღ◈，我买了一辆动感单车ღ✿◈ღ◈，还配备了智能手表ღ✿◈ღ◈，每天都跟着APP里的直播课骑车ღ✿◈ღ◈，现在已经瘦了20多斤了ღ✿◈ღ◈。”市民李先生告诉记者ღ✿◈ღ◈，现在不少运动APP也都引入了人工智能ღ✿◈ღ◈，可以根据个人身体ღ✿◈ღ◈、工作情况制定健身计划和健身食谱ღ✿◈ღ◈，“在家里云健身ღ✿◈ღ◈，可以利用碎片时间运动ღ✿◈ღ◈，适合工作繁忙的上班族”金鹰网站ღ✿◈ღ◈。

　　热量257千卡的芒果炙烤鸡胸沙拉金鹰网站ღ✿◈ღ◈、热量355千卡的黑椒牛柳多蔬热食碗在外卖APP上ღ✿◈ღ◈，记者注意到ღ✿◈ღ◈，不少主打轻食餐ღ✿◈ღ◈、减脂餐的外卖店标注了每份餐品的热量ღ✿◈ღ◈。“我们店里的轻食餐都按照蛋白质ღ✿◈ღ◈、膳食纤维和主食碳水精确配比ღ✿◈ღ◈，比如说店里卖得最好的黑椒牛柳多蔬热食碗ღ✿◈ღ◈，食材是杂粮饭ღ✿◈ღ◈、牛柳ღ✿◈ღ◈、西兰花ღ✿◈ღ◈、花菜ღ✿◈ღ◈、水煮时令绿叶蔬菜金鹰网站ღ✿◈ღ◈、板栗南瓜ღ✿◈ღ◈、杏鲍菇ღ✿◈ღ◈、青瓜ღ✿◈ღ◈、胡萝卜ღ✿◈ღ◈、玉米粒ღ✿◈ღ◈、圣女果等食材ღ✿◈ღ◈，一份含有碳水58.3克ღ✿◈ღ◈、脂肪5.2克ღ✿◈ღ◈、蛋白质23.8克ღ✿◈ღ◈，适合减脂人群食用ღ✿◈ღ◈。”该店店主赵女士告诉记者ღ✿◈ღ◈，现在店里日均订单量超过100单ღ✿◈ღ◈。“现在不少顾客都成了忠实顾客ღ✿◈ღ◈，我们近期还计划推出周卡ღ✿◈ღ◈，为顾客减脂提供保障ღ✿◈ღ◈。”赵小姐介绍ღ✿◈ღ◈。

　　炸鸡汉堡可乐也能减重？记者注意到ღ✿◈ღ◈，麦当劳网站上ღ✿◈ღ◈，为消费者提供了“营养计算器”功能金鹰网站ღ✿◈ღ◈。该营养计算器提供了包括能量ღ✿◈ღ◈、蛋白质ღ✿◈ღ◈、脂肪ღ✿◈ღ◈、碳水化合物ღ✿◈ღ◈、钠和钙六种营养成分的数据ღ✿◈ღ◈。以汉堡类食物为例ღ✿◈ღ◈，热量最低的商品是“汉堡包”ღ✿◈ღ◈，也就是售卖商品中的最基础版经典汉堡ღ✿◈ღ◈，为248大卡ღ✿◈ღ◈，官网标注“能量约为西兰花一颗”ღ✿◈ღ◈。热量最高的是“巨无霸汉堡”ღ✿◈ღ◈，热量524大卡ღ✿◈ღ◈，标注为“能量约为牛油果2个”ღ✿◈ღ◈。

　　同样ღ✿◈ღ◈，在朴朴超市APP上ღ✿◈ღ◈，低脂零食ღ✿◈ღ◈、轻食沙拉等销量都不错ღ✿◈ღ◈。就连烘焙行业也刮起“低糖风”ღ✿◈ღ◈，华丰贺氏近期推出了半糖生日蛋糕ღ✿◈ღ◈，受到了减脂人群的喜爱ღ✿◈ღ◈。

　　10日23时凯发K8平台官方ღ✿◈ღ◈，“减重陪伴师”林可仍在微信群里发送语音提醒ღ✿◈ღ◈：“第8组学员记得上传明日食谱ღ✿◈ღ◈，BMI28的重点关注ღ✿◈ღ◈。”这个新兴职业按服务周期收费ღ✿◈ღ◈，998元的“21天蜕变计划”包含每日饮食审核ღ✿◈ღ◈、运动监督和心理疏导ღ✿◈ღ◈。“对于很多减脂人群来说ღ✿◈ღ◈，需要的是监督和陪伴凯发K8平台官方ღ✿◈ღ◈。”林可告诉记者ღ✿◈ღ◈，她是游泳国家二级运动员ღ✿◈ღ◈，自己还考取了公共营养师资格证书和国家健身教练职业资格认证ღ✿◈ღ◈。“我用自己的专业知识来指导和监督学员减肥ღ✿◈ღ◈，让他们养成良好的运动习惯和饮食习惯ღ✿◈ღ◈，一个周期下来ღ✿◈ღ◈，一般可以让体脂率下降3个百分点左右ღ✿◈ღ◈。”

　　记者了解到ღ✿◈ღ◈，福州多家医院已经开设减重相关门诊ღ✿◈ღ◈。福建省老年医院由内分泌专家协同临床营养师联合开诊ღ✿◈ღ◈，指导病人通过运动ღ✿◈ღ◈、康复ღ✿◈ღ◈、针灸等手段ღ✿◈ღ◈，科学管理体重ღ✿◈ღ◈，近两年已经帮助500多例肥胖病人达到健康体重ღ✿◈ღ◈。今年3月ღ✿◈ღ◈，福建医科大学附属协和医院体重管理中心正式揭牌ღ✿◈ღ◈，为患者提供涵盖医学评估ღ✿◈ღ◈、营养干预ღ✿◈ღ◈、运动指导ღ✿◈ღ◈、心理支持ღ✿◈ღ◈、术后管理的全链条服务ღ✿◈ღ◈，让体重管理真正成为守护群众健康的“第一道防线”ღ✿◈ღ◈。“市民就诊后ღ✿◈ღ◈，医疗团队会通过线上ღ✿◈ღ◈、线下相结合的方式ღ✿◈ღ◈，实时跟踪患者的身体状况ღ✿◈ღ◈，定期进行专科随访ღ✿◈ღ◈，制定个体化减重方案ღ✿◈ღ◈，如高蛋白膳食模式ღ✿◈ღ◈、轻断食膳食模式ღ✿◈ღ◈、运动治疗金鹰网站ღ✿◈ღ◈、心理治疗及减重治疗后的维持等ღ✿◈ღ◈，让大家能够科学减重ღ✿◈ღ◈。”该院负责人表示ღ✿◈ღ◈。

　　温馨提示ღ✿◈ღ◈：抵制不良游戏ღ✿◈ღ◈，拒绝盗版游戏ღ✿◈ღ◈，注意自我保护ღ✿◈ღ◈，谨防受骗上当ღ✿◈ღ◈，适度游戏益脑ღ✿◈ღ◈，沉迷游戏伤身ღ✿◈ღ◈，合理安排时间ღ✿◈ღ◈，享受健康生活ღ✿◈ღ◈。凯发就来凯发天生赢家一触即发ღ✿◈ღ◈，凯发K8官方网站k8凯发天生赢家一触即发ღ✿◈ღ◈，凯发K8ღ✿◈ღ◈。凯发k8国际首页登录ღ✿◈ღ◈，凯发官方网站ღ✿◈ღ◈，